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젊은 피부를 위한 노화 방지 성분, 식품 8가지 젊은 피부를 위한 노화방지 성분 안 먹으면 후회하는 최고의 노화 방지 식품을 알아보겠습니다. 대부분의 사람들은 자신의 실제 나이보다 나이 들어 보인다는 말을 좋아하지 않습니다. 나이가 들어가는 것은 누구도 막을 수 없는 아주 자연스러운 것입니다. 그러나 조금 더 젊어 보일 수 있도록 피부건강에 좋은 음식을 섭취한다면 남들보다 주름이 생기는 것을 지연시킬 수 있습니다. 조금 더 젊음을 유지하기 위해서는 신체 노화, 세포의 노화를 막는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취해서 세포 손상을 막고 활성산소를 제거하는 것이 젊음을 유지하는 방법이 될 수 있습니다. 대표적인 항산화 영양소로는 베타카로틴, 안토시아닌, 비타민C, 비타민A, 비타민E 등이 있는데 우리가 자주 섭취하는 채소.. 2024. 1. 2.
코코넛 오일 피부 주름 천연 크림, 건강에 좋은 효과 코코넛 오일 피부 주름 천연 크림 제가 입술이 잘 터서 잘 사용하고 있는 좋은 방법이 있습니다. 예전에는 바셀린을 많이 발랐었는데 바셀린을 바를 때는 입술이 약간 좀 탁해진다는 느낌이 있었습니다. 그런데 코코넛 오일을 사용하고 나면서 입술색이 선명해졌습니다. 바셀린은 건조피부에는 도움 되지만 지성, 민감성, 여드름성 피부를 갖은 분들에게는 모공을 막아서 트러블이 생길 수 있습니다. 그런데 입술은 잘못하면 먹을 수도 있기 때문에 입술 주변에는 바르지 않습니다. 건강에 조금 적정이 돼서 바셀린보다 다른 뭔가가 좋을까 생각하다가 이것을 바르게 되었는데 효과가 너무 좋습니다. 모유에 들어있는 라우르산이 50%나 들어있다고 합니다. 거의 천연식품이고 완전식품이고 피부에도 좋지만 먹어도 좋습니다. 코코넛 오일은 2.. 2024. 1. 1.
레몬 물 항산화 효과, 미백 보습 레몬 꿀팩 레몬 물 효과와 마시는 방법 예쁘고 건강한 연예인들이 수시로 마신다는 물이 있습니다. 바로 레몬물입니다. 마실수록 예뻐지고 건강해지는 레몬물을 잘 섭취하는 방법과 만드는 방법, 그리고 하루 섭취량을 알려드리고 레몬을 이용한 미백에 좋은 팩을 만드는 방법도 알려드리려고 합니다. 그리고 레몬 섭취의 주의사항도 알려드리겠습니다. 레몬은 구연산 성분 때문에 신맛이 강합니다. 그리고 산성이라서 위가 안 좋은 분들은 섭취하기 힘들어합니다. 그러나 레몬은 우리 건강에 아주 이로운 항산화성분, 해독작용, 효소 역할을 해서 일상에서 꼭 섭취하면 건강에 좋습니다. 식생활이 서구화되어가면서 우리 몸이 산성화 됨에 따라 성인병에 노출되고 있는데 신맛이 강한 레몬은 가장 강력한 알칼리 식품으로 우리 몸을 구하는 과일이라고 꼽히.. 2024. 1. 1.
탈모에 좋은 카페인, 탈모 원인, 비타민D 탈모가 생기는 원인 중년 여성들이 만나서 이런저런 이야기를 하다가 탈모에 대한 얘기로 집중되는 것을 느낍니다. 요즘 길에 다니다가 중년 여성들의 헤어스타일을 열심히 관찰하고 다닙니다. 보통 머리 윗부분을 옆머리고 덮는 걸 많이 보게 됩니다. 아니면 머리 뽕을 세워서 머리숱이 많이 보이게 무던히 애를 쓴 모습을 보게 됩니다. 갱년기 탈모가 급격히 시작되면서 탈모가 진행되면서 우울증까지 왔다는 분도 봤습니다. 이쯤 되면 남아있는 머리카락 한가닥이라도 지켜내는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 갱년기 주부들의 머리털을 지켜내 줄 좋은 방법들을 공유하겠습니다. 갱년기에 탈모가 오는 이유는 바로 여성 호르몬이 급격하게 줄어들기 때문입니다. 대표적인 여성 호르몬인 에스트로겐은 모발을 자라게 하고 탈모가.. 2024. 1. 1.

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